Kifékoi ?

Publié le par iron33

Et si chacun indiquait grosso modo ce qu'il envisage de faire dans les prochains jours ?
Personnellement, demain soir natation, vendredi midi natation+sortie vélo cool 2h.
Samedi, compèt "la foulée des baïnes" (20 km) au Cap Ferret. Dimanche, nada.
Et vous ?
Trifred33

P.S.: pour ceux que ça intéresse, les Fous des quais courent les lundi, mercredi, et vendredi à 19h (RV devant Macadam). Asso très sympa, où coach Saïd s'occupe du fractionné le mercredi. Allez, venez y faire un tour...
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S
pour moi que du repos jusqu'au mois de juillet, c'est un programme un peu lours je vous l'accorde, mais ça me réussit plutôt pas mal!<br /> J'ai croisé Said hier soir, sur les quais en train de faire la séanc, j'ai meme un petit scoop, mercredi prochain le programme c'est 2 ou 3*10min de 30/30
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P
jeudi midi fractionné , vendredi soir nat , dimanche sprint a montendre .<br /> puis apres on verra pour l'entrainement et pour les courses villeneuve, perigeux et saintes.<br /> <br /> http://poiropatateland.over-blog.fr/
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